Non solo anguria e melone, ma anche mirtilli, fragole e pesche possono aiutarti ad eliminare il gonfiore addominale. Sono tutti frutti ricchi di acqua, vitamine e sali minerali dalle proprietà diuretiche e depurative, ideali per sgonfiare la pancia.
Ansia e stress sono spesso e volentieri le prime cause del gonfiore addominale, sintomo di un accumulo di gas nello stomaco o nell’intestino. Quando non sono uno stato o una condizione psicologica a provocare questa sintomatologia, la causa potrebbe essere ricercata in un’alimentazione sbagliata.
Se quindi il problema è comparso da poco si può provare a risolvere il fastidio, cambiando qualche abitudine (sbagliata) a tavola e approfittando della stagione che offre un’ampia varietà di frutta dalle proprietà diuretiche e depurative.
Non solo. Il gonfiore addominale spesso e volentieri è anche la conseguenza della proliferazione di batteri nell’intestino tenue, o di un’alterazione della motilità intestinale o ancora di una stitichezza persistente. Ecco allora che mangiare della frutta estiva con un buon contenuto di fibre e acqua può solo aiutare a risolvere il fastidio.
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