Tartufi fitness naturali di Franco Berrino: più fibre, più proteine ​​e meno zuccheri per una maggiore sensazione di sazietà

Procedura di preparazione passo passo

Protezione della miscela

Immergete i datteri in acqua tiepida per qualche minuto per ammorbidirli. Quindi metteteli in un frullatore insieme alla farina d’avena, alla frutta secca, al cacao, ai semi di chia e al burro di arachidi.

Mescolare il tutto fino a ottenere un impasto denso e appiccicoso.

Modellare i tartufi

Formate delle piccole palline con l’impasto. Rotolate ogni tartufo nel cocco grattugiato o nel cacao in polvere, a seconda dei vostri gusti.

Riponete i tartufi pronti in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che si rassodino e acquisiscano una consistenza migliore.

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