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- Rigidità mattutina che si intensifica con il movimento.
- Dolore all’anca quando cammino, sali le scale o mi alzo.
- Difficoltà a mettere le scarpe, piegarsi.
- Sensazione di strofinamento o scricchiolio nell’articolazione.
- I dolori si riferivano all’inguine, alla coscia o al ginocchio.
- Affaticamento muscolare, problemi di equilibrio, dolori notturni o sensazione di calore all’anca.
Confezioni di terapia a freddo
Buone notizie: si può convivere con un’anca consumata
Non c’è bisogno di aspettare di avere un dolore intenso per agire subito. Una diagnosi precoce può ridurre la progressione dell’usura e migliorare la qualità della vita.
Ecco alcune soluzioni suggerite:
Allevia il dolore
Paracetamolo o antinfiammatori occasionalmente, sempre secondo il consiglio di un professionista sanitario.
Muoviti… ma con delicatezza
Attività suggerite: nuoto, ciclismo, camminate regolari su terreni pianeggianti.
Le sedute di fisioterapia aiutano a migliorare i muscoli intorno all’anca e a mantenere una buona mobilità.
Allenta la pressione sulla giunzione
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